Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 37,43g | Prot: 140,87g | Carbs: 232,75g.
Café da Manhã: Zymil Yogurt Greco ai Mirtilli. Almoço: Albicocche, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Zymil Yogurt Greco Bianco, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Alibio Seitan al Farro, Wasa Integrale, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pizza Marinara. Lanches/Outros: Equilibra Barretta Proteica 35%. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de davidesantagata
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