|
Вчерашний заЖОр нигде не отложился...уже хорошо!
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Gord: 45,87g | Prot: 101,37g | Carbs: 90,45g.
Café da Manhã: Чай, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Прошутто. Almoço: Морковь на Пару, Сахар, Американо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Форель. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Lanches/Outros: Арбуз, Малина. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaVP
|