|
Yes!! Heel blij mee 💪🏻☺️
Vannacht weer meer uur geslapen, zou dat geholpen hebben?
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 58,03g | Prot: 62,83g | Carbs: 121,64g.
Café da Manhã: Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Almoço: Plus Slagers Achterham, AH Snack Tomaatjes , Komkommer, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Kesbeke Augurk, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren. Jantar: AH Hamreepjes Julienne, AH Rode Pesto, Gekookt Ei, Kesbeke Augurk, Komkommer, AH Snoeptomaatjes, Saladinettes Eikenbladsla Melange, Plus Veldsla. Lanches/Outros: Cornetto Classico (75g), Côte d'Or Noir, AH Watermeloen, AH Galia Meloen. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Rust is wél erg belangrijk
10 ago 20 por membro: keto_danny
|
Klopt! En met die hitte natuurlijk een paar keer wat later naar bed gegaan..
vanavond weer op tijd!
Kinderen hebben ook tot 8.00 geslapen, dat helpt ook hahaha 😂
10 ago 20 por membro: Ger10e
|
10 ago 20 por membro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ger10e
|