Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 85,14g | Prot: 66,46g | Carbs: 198,52g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Сагуны Шейка Подмосковная, Сметана , Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Jantar: Блины на Кефире, Помидоры, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Кукуруза Вареная, Папа Может Сосиски Сочные, Спагетти, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубничное Мороженое, Тирлим Драже Морские Камешки, Огурец (с Кожурой), Good Food Омлетные Маффины с Сыром. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.587
|