Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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98,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 68,86g | Prot: 59,69g | Carbs: 222,43g.
Café da Manhã: Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Leerdammer Leger, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Bierschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Almoço: Milbona Reine Buttermilch, Schlagsahne, Sweet Valley Früchtchen Fruchtmus Apfel, Krautsalat, Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Tomaten, Stockmeyer Leberwurst Fein, Harry Das Volle Korn. Lanches/Outros: Speiseeis. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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