Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 67,40g | Prot: 136,72g | Carbs: 118,49g.
Café da Manhã: Националь Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус , Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Блинчики с Кукурузной Мукой Блинчики. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Скумбрия на Пару, Экстра Гречка. Jantar: Оладьи из Кабачков на Пшеничной Муке Оладьи из Кабачков на Пшеничной Муке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Nulka Коллаген, Sport Nutrition Casein Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Слива, Крыжовник. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Миаим
|