Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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75,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2610 kcal
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Gord: 90,65g | Prot: 198,25g | Carbs: 250,61g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Italac Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Italac Leite Semidesnatado, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido, Maçã, Maçã. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elpmj
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