Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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113,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Gord: 77,50g | Prot: 165,90g | Carbs: 222,80g.
Café da Manhã: NeoNutri Creatina, Nutrex Lipo 6 Black, Herbalife Cr7 Drive. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Sadia Mac'n Cheese Cheddar, Trakinas Trakinas Morango. Jantar: Atlhetica Best Whey, Herbalife Nutrev. mais...
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4178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Pular Corda - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de igormarinho
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