Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 38,17g | Prot: 42,00g | Carbs: 40,49g.
Café da Manhã: Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Optimum Nutrition Protein Whey, Sütaş Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt. Lanches/Outros: Tuborg Gold. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Comentários
Ooo tugobey kiloların...
Canına okumuşsunuz😉
09 ago 20 por membro: ataleia
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10 ago 20 por membro: edaciray
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FAZLA HOPLAMIŞSINIZ TUGO BEĞ
11 ago 20 por membro: O.B.M
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HOPLAMAYA NEREDEN BAŞLIYORUZ?
13 ago 20 por membro: tulgarocks
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@ataleia bey ben mi onların yoksa onlar mı benim canıma okudu bilemedim :D
Badicim diyeti biraz abartmış olabilirim, ya da OBAMA beyin dediği gibi fazla hoplamış da olabilirim. @tulga bey biz genelde sağ baştan başlıyorduk ama bilemedim :)
15 ago 20 por membro: tugohunter
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Histórico de Peso de tugohunter
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