Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 36,75g | Prot: 37,38g | Carbs: 70,62g.
Café da Manhã: Roggenbrot, Kaufland Weißer Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Pilze, Ketchup, Leziz Tavuk Sosis, Gekochtes Ei. Almoço: Grapefruit (Pink und Rot). Jantar: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Alnatura Kürbiskerne , Leblebi. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilknur1979
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