Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 47,00g | Prot: 39,80g | Carbs: 116,82g.
Café da Manhã: Замороженные Ягоды, Галичина Сметана 15%, Val de Saone Сыр Камамбер, Iberica Оливки без Косточки, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырные Вафли. Almoço: Сумська Паляниця Хлеб Зерновой , Суп с Лососем. Jantar: Ласунка Морозиво Зі Згущеним Молоком, Кабачковые Оладьи, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Зеленый Листовой Салат, Ферма Сыр Моцарелла, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Премия Лаваш. Lanches/Outros: Кабачковые Оладьи, Селянське Молоко 1,5%, Мороженое Пломбир, Valesto Штрудель Вишня. mais...
|
|
1532 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 37 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natala_boyko
|