Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 27,03g | Prot: 104,06g | Carbs: 83,47g.
Café da Manhã: Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Herbata (Parzona), Sokołów Schab Wędzony. Almoço: Kawa. Jantar: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Brązowy Sos Pieczeniowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Schweppes Indian Tonic Water, Pepsi Pepsi. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amber7887
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