Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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54,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 59,53g | Prot: 52,77g | Carbs: 157,70g.
Café da Manhã: Apel, Risoles, Semangka, Jeruk. Almoço: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bango Kecap Manis, Kecambah, Bawang Putih, Sosis Ayam, Bayam, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi. Jantar: Garuda Kacang Telur, Pepaya, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Dancow Fortigro Vanilla. Lanches/Outros: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, ABC Saus Sambal , Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tamooy
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