Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2010
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107,0 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1780 kcal
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Gord: 65,36g | Prot: 64,76g | Carbs: 240,25g.
Café da Manhã: tim horton's chocolate chip muffin, tea, milk, granulated sugar. Almoço: nestle bottled water, gay lea, eggs, 100% whole grain whole wheat. Jantar: lipton's chicken noodle soup, boneless skinless chicken breast. Lanches/Outros: tropicana no pulp, red pepper crackers, marble cheese, skinny cow. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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