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Ich kann mich einfach nicht zusammenreißen in ddr Prüfungsphase :(
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76,8 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 45,28g | Prot: 84,27g | Carbs: 206,24g.
Café da Manhã: Salatgurke, Cocktailtomaten, Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, Aldi Haferflocken, Banane. Almoço: Zucchini, Beste Ernte Broccoli TK, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Milbona Quark Magerstufe, Knoblauch, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Aldi Mini Tortillas Natur, Knorr Knoblauch Sauce , Hofburger Gouda Gerieben, Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen, Eisbergsalat, Aldi Tortilla Wraps. Lanches/Outros: Kinder Schokolade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Honigmelonen, Tomaten, Meßmer Früchtetee. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Ja das ist aber auch viel Stress 🙈 versuch dir dann einfach mehr Ruhepausen einzuplanen oder etwas zur Entspannung. Die Zeit geht schon wieder rum 😉
09 ago 20 por membro: hanarija2
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Histórico de Peso de laralobster
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