Jornal de baursak3k, 09 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
69 kg Perdidos até agora: 5,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2528 kcal Gord: 91,59g | Prot: 124,84g | Carbs: 306,44g.   Café da Manhã: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чикенбургер, Кофе, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Кофе, Лента Хлеб Тостовый, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Хлеб Тостовый, 365 Дней Молоко 1,5%, Лента Хлеб Тостовый, Лента Хлеб Тостовый, Суп Куриный с Картофелем. Jantar:  Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Пятерочка Груша Сезонная, Чай, Лента Хлеб Тостовый, Доброфлот Сельдь Консервы. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Landers Сыр Легкий 30%. mais...
2701 kcal Exercício: зарядка - 1 hora, Магазины - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas, Массонабор-870 - 1 hora, растяжка - 1 hora. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

   Apoio   




Histórico de Peso de baursak3k


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.