Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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104,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 44,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 80,98g | Prot: 96,20g | Carbs: 173,92g.
Café da Manhã: Colatta Choco Chips, Tropicana Slim Madu, Vanilla Extract , Banana, Baking Powder (Low Sodium) , Cinnamon Sugar, Egg White, Egg (Whole) , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almoço: Cucumber (Peeled) , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Pasta with Cheese and Meat Sauce, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Cooked Carrots, Cooked Egg White, Cooked Eggplant, Tuna in Oil (Canned), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sesame Oil , Oyster Sauce , Soy Sauce (Shoyu) , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Minced Garlic, Red Onions, Snack Cracker, Mayonnaise , Pizza Hut Meat Lovers. Lanches/Outros: Fried Ripe Banana, BPI Sports Whey Protein ISO HD. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ArisaMarsha
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