Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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54,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 25,18g | Prot: 29,43g | Carbs: 143,84g.
Café da Manhã: bakwan out, SariWangi Teh Hijau. Almoço: pepes tahu, tumis kol sawi, pepes tahu. Jantar: tumis kol sawi, pepes tahu. Lanches/Outros: banana cookies oatmeal, pepes tahu, Pisang. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
HIIT - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de smileflowers17
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