Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 43,69g | Prot: 78,29g | Carbs: 145,09g.
Café da Manhã: Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Pasas, Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, La Preferida Jamón Pierna, Palta, Jumbo Pan Multigrano Artesanal, Té Supremo Te. Almoço: Chop Suey de Pollo, Aceitunas Negras, Genial Lechuga Escarola, Miraflores Arroz Preparado Chaufán. Jantar: Pan Amasado, Cebollas, Tomates, Genial Lechuga Escarola, Bistec de Res, Watt's Mermelada Arandano Mix sin Azúcar, Colun Queso Crema Light, Nutrisa Galletas de Linaza, Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Pasas, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Lanches/Outros: Ecovida Emparedados de Damasco, Ecovida Froota, Almendras, Wild Protein Granola, Soprole Yoghurt Natural (155g). mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de venoma88
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