Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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90,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2354 kcal
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Gord: 88,85g | Prot: 119,41g | Carbs: 259,52g.
Café da Manhã: Nestlé Cereali Fitness , Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte, Yogurt alla Frutta (Magro), Ricotta (Latte Intero), Tonno in Olio (in Scatola), Riso Bianco, Uovo all'occhio di Bue, Pane Bianco, Grom Gelato Artigianale alla Crema. Jantar: Pasta alla Carbonara. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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