Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 39,40g | Prot: 42,84g | Carbs: 211,71g.
Café da Manhã: Aldi Schmierwurst, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Smorbotte Gesalzene Butter, Ja! Geflügel-Mortadella, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Geflügel-Mortadella, REWE Bäcker Brötchen, Leerdammer Leger, Smorbotte Gesalzene Butter, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Lanches/Outros: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Arizona Mucho Mango, TiP Süßstoff Tabletten, Kräutertee (außer Kamille), Meßmer Brennesseltee, REWE Wassermelone, Kinder Schokolade. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Minion1990
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