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Mmm decent
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75,2 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2782 kcal
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Gord: 129,70g | Prot: 89,36g | Carbs: 307,70g.
Jantar: Cheddar Cheese, Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese. Lanches/Outros: Parmalat Medium Fat Yoghurt, Woolworths Ginger Biscuit Dippers, Ferrero Nutella, Bananas, Cheddar Cheese, Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bananas, Ferrero Nutella, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Ferrero Nutella, Bananas, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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