Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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116,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Gord: 98,21g | Prot: 126,57g | Carbs: 242,03g.
Café da Manhã: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Rama Rama mit Butter, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt. Lanches/Outros: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Tiramisu. mais...
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3474 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lagix_05
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