Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 55,78g | Prot: 83,53g | Carbs: 65,43g.
Café da Manhã: Lidl Knäckebröd Volkoren, AH Boerenkaas Belegen 48+, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Almoço: Parmezaanse Kaas, AH Gerookte Kipfilet, Komkommer, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, AH Snack Tomaatjes. Jantar: Zalm uit Blik, Jumbo Knoflookgarnalen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Lanches/Outros: Appel, Duyvis Almonds Unsalted. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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