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J'ai encore perdu trop contente malgré mais petit cracage 😍
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52,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 68,68g | Prot: 78,04g | Carbs: 187,63g.
Café da Manhã: Danone Light And Free Skyr Nature, Blanc d'Oeuf, Nespresso Café , Café, So Shape Coco Choco. Almoço: Charles & Alice Compote Pommes Coco Citron Vert, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Florette Cœur de Laitue, Tomates Cerises, Fleury Michon Le Moelleux Léger 0%, Marque Repère Gratin d'aubergines. Jantar: Pizza Del Arte Café Gourmand, Salade Verte, Frites Faits Maison, Hamburger avec de la Mayonnaise ou Sauce à Salade et Tomates sur Petit Pain, Limonade, Vin Rosé. Lanches/Outros: Gerlinéa Barres Céréales au Chocolat, Auchan Bio Sirop d'agave, Yoplait Fromage Blanc Câlin Extra 0%. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sosodu12 "louloute"
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