Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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80,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 47,77g | Prot: 75,99g | Carbs: 151,46g.
Café da Manhã: Liebendorf Сыр Эдам, Геркулес Хлеб Зерновой, Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Рот Фронт Батончики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Банан, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Jantar: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Окей Яблоко Крипс Пинк. Lanches/Outros: Карат Творог Зерненый 4%. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 34 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Ler - 2 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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