|
🥳🥳🥳🥳🥳🥳Çoook mutluyum🤗
|
78 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
914 kcal
|
Gord: 32,95g | Prot: 46,61g | Carbs: 113,79g.
Café da Manhã: كوسة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), معمول, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة. Jantar: Namet Piliç Füme, السجق أو النقانق الإيطالية, بطيخ كوز العسل, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بياض البيض المطبوخ. Lanches/Outros: الكيك الإسفنجي مع الكريما المخفوقة و الفواكه. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miryemm
|