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bayram sonrası toparlayamadım 🤦☹️
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53 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 47,35g | Prot: 37,00g | Carbs: 100,32g.
Café da Manhã: Kuru Üzüm, Tam Buğday Ekmeği, Nescafe Sade, Çörekotu, Patatesli Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri. Almoço: Fırında Patates, Fit limonlu kek, Fit limonlu kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Havuçlu top. Jantar: Şeftali. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeyneponerner
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