Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
889 kcal
|
Gord: 51,07g | Prot: 47,49g | Carbs: 55,58g.
Café da Manhã: Йогурт Домашний, Лента Греческий Йогурт 8%, Йогурт Греческий, Вемол Йогурт Греческий 6%, Избенка Греческий Йогурт 4%, Красный Октябрь Какао Порошок, Любятово Хлопья Кукурузные. Almoço: Рис Вареный, Рис Отварной, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Говяжий Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный), Мираторг Фарш "Домашний". Jantar: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Желток, Рыбные Котлеты, Котлета Рыбная, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". Lanches/Outros: Roshen Вишня в Шоколаде. mais...
|
|
1571 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 13,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Арся
|