Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2013
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69,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 52,60g | Prot: 46,57g | Carbs: 239,48g.
Café da Manhã: Tea (Brewed), Butter (Salted), Silk Chocolate Soymilk, Cheerios, Kirkland Signature Cranberry Raspberry Juice, Franz Old Fashioned White Bread. Almoço: Mixed Nuts, Butter, Franz Old Fashioned White Bread. Jantar: Strawberries, Parmesan Cheese (Shredded), Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Barilla PLUS Whole Wheat Pasta, Whole Wheat Spaghetti, Ranch Salad Dressing, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Carrots, Red Leaf Lettuce, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned). Lanches/Outros: Dove Dark Chocolate Miniatures, Dove Dark Chocolate Miniatures. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Jardinagem - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Auntshoe
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