Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 35,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
823 kcal
|
Gord: 45,02g | Prot: 29,43g | Carbs: 79,95g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, İncir, Şeftali. Almoço: Buzlu Kahve. Jantar: Yayla Çorbası, Patlıcan Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Lanches/Outros: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. mais...
|
|
2704 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nazozguden
|