Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 44,48g | Prot: 88,26g | Carbs: 149,18g.
Café da Manhã: Buah Kiwi, Telur, Pisang, Quaker Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Pecel, Sayur Campuran, Soto Ayam. Jantar: Sambal Goreng, Jus Jeruk Peras Segar, Kemangi, Mentimun (Kupas), Terong Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Urap. Lanches/Outros: Semangka, So Nice Sosis Sapi, Kue Apem. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas, HIIT - 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de novita andriana
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