Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Gord: 108,27g | Prot: 119,56g | Carbs: 156,46g.
Café da Manhã: Daun Singkong, Telur Rebus, Risol Mayo, Ikan Tongkol Goreng, Teh Hijau. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Bihun Goreng. Jantar: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Bawang Bombay Dimasak , Rebo Kuaci Salted Caramel , Steak Daging Sapi. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eis mafisyah
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