Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 68,93g | Prot: 85,32g | Carbs: 139,04g.
Café da Manhã: Mamão, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Panela, Molho de Carne, Farofa, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Banana Prata, Probiótica 100% Pure Whey, Betânia Leite Integral, Mamão Formosa, Queijo Coalho. Lanches/Outros: Perdigão Mortadela Bolognella, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Cozido. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 33 minutos, Descansar - 37 minutos, Dormir - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de WallaceJr
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