Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 90,90g | Prot: 102,86g | Carbs: 93,95g.
Café da Manhã: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Сушия Ролл Зелёный Дракон. Jantar: Мёд, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Lanches/Outros: McDonald's Чизбургер , Колбаса Докторская, Салат с Креветками. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Esteira - 15 minutos, Transport - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de songalelena
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