Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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96,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 19,26g | Prot: 126,87g | Carbs: 167,95g.
Café da Manhã: Quaker Steel Cut Oatmeal. Almoço: Thomas' Original English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Country Crock Shedd's Spread Original. Jantar: Hanover California Blend, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz). Lanches/Outros: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Tuna in Water (Canned), Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz), Red Delicious Apples, Clementines. mais...
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2814 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Abdominal - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
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