Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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638 kcal
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Gord: 22,93g | Prot: 25,13g | Carbs: 84,44g.
Café da Manhã: Kaufland Weißer Käse, Lidl Kaiserbrötchen, Ketchup, Gemischter Salat, Rührei, Pommes Frites. Almoço: Avocado, Eisbergsalat, Spaghetti Bolognese. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilknur1979
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