Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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85,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 30,19g | Prot: 78,18g | Carbs: 78,42g.
Café da Manhã: Mis Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yeşil Elma, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Lanches/Outros: Beypazarı Maden Suyu, Amigo Sarı Leblebi. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de basak1988
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