Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
787 kcal
|
Gord: 20,80g | Prot: 25,26g | Carbs: 112,76g.
Café da Manhã: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Jantar: Weight Watchers Ricotta Spinat Tortelloni. Lanches/Outros: Kräutertee (außer Kamille), Kinder Schokolade, REWE Wassermelone, Meßmer Brennesseltee, TiP Süßstoff Tabletten, Früchtetee. mais...
|
|
2754 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Aeróbica - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Minion1990
|