Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2511 kcal
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Gord: 130,50g | Prot: 99,62g | Carbs: 233,34g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Leerdammer Leger, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Walnussbrot. Almoço: Pflanzenöl, Metzger Schinkenmett, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Champignons Frisch. Jantar: Marmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Walnuss-Brot. Lanches/Outros: Lay's Chips Light Paprika. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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