Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Gord: 38,22g | Prot: 90,02g | Carbs: 119,13g.
Café da Manhã: Myprotein VLCD MEAL REPLACEMENT SHAKE . Almoço: Alpro Latte di Mandorla, Melone. Jantar: Sugo di Pomodoro, Granarolo Mozzarella Light, Zucchine, Salmone al Forno o alla Griglia. Lanches/Outros: Anguria, Bounty Mini Bounty. mais...
|
|
2006 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ila260292
|