Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2013
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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744 kcal
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Gord: 16,34g | Prot: 26,03g | Carbs: 133,13g.
Café da Manhã: Tap Water, Lemon, No Calorie Sweetener (Packets), Coffee, White Sugar (Granulated or Lump). Almoço: Trail Mix Chewy Granola Bar, Tap Water, Cherry Pomegranate. Jantar: Onion Soup Mix (Dry, Dehydrated), Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Whole Baby Carrots, Firm Tofu, Cherry Pomegranate, Tap Water. Lanches/Outros: Original, Bananas, Blueberries, No Calorie Sweetener, Herbal Tea, Tap Water. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pam-u-la
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