Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 48,06g | Prot: 62,65g | Carbs: 140,54g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem, Kresto Słonecznik Pestki Dyni, Młode Dymki, Ogórek (Obrany), Lidl Tofu Wędzone, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Almoço: Mięso z Królika, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Hortex Mieszanka Chińska, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Biedronka Kiełki Brokułu, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Tao Tao Kolby Kukurydzy Marynowane. Jantar: Ogórek (ze Skórką), Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Ketchup, Majonez, Danie Express Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella. Lanches/Outros: Kawa z Mlekiem, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Gelatelli Lody Crema Di Mascarpone . mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcelina.1
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