Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 48,44g | Prot: 106,91g | Carbs: 141,71g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Мясновъ Краюшки Бездрожжевые Ржано-Пшеничные, Nespresso Кофе в Капсулах, Яйцо Всмятку. Almoço: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: 4 Сезона Летние Овощи, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Банан. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njn2008
|