Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 39,48g | Prot: 102,13g | Carbs: 214,45g.
Café da Manhã: Quatá Queijo tipo Cottage, Mamão Papaia, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Hambúrgueres Vegetarianos, Arroz com Cenoura, Feijão Carioca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Equaliv Nutryeast, Quatá Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Pronto Light Carne de Soja Moída. Lanches/Outros: Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Go Fresh Quinua, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão, Ameixa Seca, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Cross Training - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauanavieira
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