Jornal de Leni Liu Cing Link, 07 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
66,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1124 kcal Gord: 55,65g | Prot: 39,09g | Carbs: 132,64g.   Café da Manhã: Silver Queen Silver Queen Green Tea, Pangsit Polos, Nasi Putih. Almoço: Jambu Biji, Tango Tango, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Pempek, Tahu. Jantar: Roma Malkist Krim Keju Manis. Lanches/Outros:  Jahe,  Sirup Maple,  Jeruk Nipis, Bimoli Minyak Goreng,  Tomat Merah,  Terung Dimasak,  Nasi Putih. mais...
1625 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana



     
 

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