Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 49,08g | Prot: 68,12g | Carbs: 146,44g.
Café da Manhã: Blueberries , Strawberries, Nescafe Classic, Milk Life Pure, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, 100% Maple Syrup, House of Organix Black Chia Seeds. Almoço: Asian Pears , Chicken Breast. Jantar: Oyster Sauce , Steamed Rice, Tempeh , Yun-Yi King’S Yun-Yi Tahu Kuning, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Shrimp, Broccoli. Lanches/Outros: Meiji Plain Crackers with Oat, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Cocoa Powder (Unsweetened) , Vanilla Extract , 100% Maple Syrup, Almond Butter. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zalesca
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