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Back after a long time away. Now at my highest weight ever! . Aiming to lose a stone over the next 12 weeks and get back to a (fairly) healthy BMI using a combination of IF and calorie control.
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 72,76g | Prot: 60,21g | Carbs: 173,33g.
Café da Manhã: Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco Tiger Roll, Cathedral City Cheddar Cheese. Jantar: Tesco Red Kidney Beans in Chilli Sauce, Tesco Value Sausages, Frankfurter or Hot Dog. Lanches/Outros: Sponge Cake , Wine Cooler, Crisps. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 25 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Good luck sweet. I’ve just started my weight loss journey again, I look forward to seeing your results x
07 ago 20 por membro: annmariesweet74
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Histórico de Peso de Amandajc59
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