Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 58,03g | Prot: 68,54g | Carbs: 115,09g.
Café da Manhã: Spirulina, Açafrão, Banana Nanica, Canela, Ovo Cozido, Limão. Almoço: Ovo, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Gengibre, Maçã, Suco Verde, Coamo Óleo de Soja Refinado , Cisne Sal Tradicional , Yoki Pipoca Premium. mais...
|
|
1851 kcal
|
Exercício:
Power Jump - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miriambuenos
|