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Bom dia, andei meio sumida , mais estou firme por aqui, hj foi de de me pesar e já se passaram 15 dias desde a última pesagem.estou feliz com resultado
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100 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Gord: 32,42g | Prot: 54,91g | Carbs: 32,44g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Cafezinho. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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